সোমবার , ১৬ ডিসেম্বর ২০২৪ | ১২ই বৈশাখ, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
ডিসেম্বর মাস যেন বাঙালির ভালোবাসা আর আবেগের মাস। এ মাস এলেই রাস্তা-ঘাট পথ-প্রান্তরে লাল-সবুজে সমারোহ থাকে। ১৬ ডিসেম্বর বাঙালির ইতিহাসের এক গৌরবময় দিন। এ দিন আমরা স্বাধীনতা অর্জন করেছি তিরিশ…
শীতে আবহাওয়ার পরিবর্তনে নিজেকে মানিয়ে নেওয়ার ক্ষেত্রে একটু সচেতন হতেই হবে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, শরীর ভেতর থেকে সুস্থ থাকলেই ত্বক উজ্জ্বল রাখা সম্ভব। শীতে কিছু খাবার আপনাকে সজীবতা ও সুস্থতা দেবে।…
বয়ঃসন্ধিকালকে অভিভাবকত্বের সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং পর্যায় বলা হয়। একসময়ের আড্ডাবাজ এবং স্নেহপূর্ণ শিশুটি হঠাৎ দূরের, খিটখিটে মেজাজের বা বিদ্রোহী বলে মনে হতে পারে। এর ফলে বাবা-মা বিভ্রান্ত বোধ করে এবং কীভাবে…
শীতে অগ্নিকাণ্ড বৃদ্ধির পেছনে কয়েকটি কারণ কাজ করে। ঠান্ডা আবহাওয়ার জন্য মানুষ যে ধরনের গরম করার পদ্ধতি বা যন্ত্র ব্যবহার করে, তার সঙ্গে অসতর্কতা বা অবহেলা মিলিত হলে অগ্নিকাণ্ডের ঝুঁকি…
চিয়া সিড হলো একটি পুষ্টিকর খাবার যা ফাইবার, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন এবং বিভিন্ন ভিটামিন ও মিনারেলে ভরপুর। চিয়া সিড বিভিন্ন উপায়ে খাওয়া যায়। চিয়ার নানা রকম পুষ্টিগুণ রয়েছে, তা…
শীতকাল ঘনিয়ে আসার সঙ্গে সঙ্গে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর প্রয়োজনীয়তা বেড়ে যায়। অনেকেই শারীরিক দুর্বলতার কারণে শীতে নিজেকে শক্তিশালী করার চেষ্টা করেন এবং বিভিন্ন খাবারের ওপর নির্ভর করেন। তবে কিছুদিন…
রক্ত দেয়ার পর শরীর কিছুটা দুর্বল অনুভব করতে পারে, কারণ রক্তদান শরীরের তরল এবং লোহিত কণিকার একটি অংশ কমিয়ে দেয়। সঠিক পরিচর্যা করলে শরীর দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। তবে…
দিন দিন নিত্যপণ্যের দাম বেড়েই চলেছে। বৈদ্যুতিক বিল থেকে শুরু করে রান্নার গ্যাসের কোনো কিছুই যেন আয়ত্তে থাকছে না। বিশেষ করে রান্নার গ্যাস যেন মাস ফুরনোর আগেই ফুরিয়ে যাচ্ছে। তাহলে…
হেমন্তর মাঝামাঝিতেই শীতের আগমন ঘটেছে। দেশের উত্তরাঞ্চলে তাপমাত্রা কমতে শুরু করেছে। সেই সঙ্গে বাড়ছে কুয়াশাও। ফলে এখন থেকেই আবহাওয়া শুষ্ক হওয়ার কারণে অনুভূত হচ্ছে শীত। শীতের এই শুষ্ক হাওয়া ত্বক…
এক আতঙ্কের নাম গ্যাস্ট্রিক। এই সমস্যা এখন সবার ঘরে ঘরে। মূলত খাবারের বদহজমে গ্যাস্ট্রিক হয়ে থাকে। ফলে ডায়রিয়া, বমি ও পেটে ব্যথা হতে পারে। এমনকি জ্বর, শক্তির অভাব এবং পানিশূন্যতা…
